もちろん、バランスがいい食事がいいに決まっている！というのは、ダイエットをしているしていないに限らずいえることですけどね。
といいつつ、果たして自分はどんな食事をとっているのか？って意外と客観的に見る機会がないもの。
だからこそ、ある一定期間でも、食事メニューがどんな風だったかを記録してみるというのは、いい機会かもしれません。
自分の食生活を俯瞰してみて、見直すべきところを改善すればいいだけのことですしね。
食事の回数だったり、時間だったりと実は見るべきポイントって結構あるかと思います。
取り急ぎ日記風に記録してみても面白いかもですよ。