ダイエット 食事

ダイエットにおいて、食事は重要なポジションにありますね。

ダイエットをするから、口から入るものをすべて制限する というのは、明らかに違うと思います。

だって、代謝ってじっとしていても消費をしているわけですから、その消費分は必須のエネルギーとなりますからね。

どんな食事がいいのか?っていうのは、また随時紹介していきたいと思います。

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