ダイエット シーズン

ダイエットをするにあたって、適した季節があるのか?

というと、今の様な冬はある意味最適かもしれません。

冬といえば、寒さから体の温度を逃さないためにも体を温めるために、体を覆うのも目的で脂肪を蓄積しやすいですよね。

しかも、この寒いシーズンは、少しでも体を動かすことによって、燃焼しやすくなりますのでダイエットをするには実は最適な季節だったりします。

また、汗をかく量も比較的多かったりしますので、代謝としては上がりやすいかと思います。

むしろ夏場よりも。

夏場って、暑くてぐったりとして体力を消耗してしまう人も、こんな寒い季節にきちんと「燃えやすいからだ」を作っておけば、夏場の暑さも乗り切りやすいですしね。

冬にダイエットをするって、実はメリットが多いのではないでしょうか。

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